Son los hábitos diarios y las decisiones que tomas lo
que define qué tan exitoso serás en tu vida. Si bien la motivación y hasta
la suerte pueden influir, al final del día es lo que haces desde que te
levantas hasta que te duermes lo que define si serás una persona exitosa, o una
más del montón.
Partiendo de esto, es claro que, si queremos ser
diferentes y destacarnos, debemos estar dispuestos a hacer cosas
distintas. Para tener resultados distintos, tendrás que hacer cosas
distintas.
Así que aquí tienes 8 hábitos diarios que deberías
practicar al menos una vez al día. Los cuales, si bien son conocidos por la
mayoría, estos son practicados por muy pocos de manera frecuente.
Hábitos diarios para atraer el éxito un
día a la vez:
Muchas personas creen que el éxito se encuentra
escondido en alguna fórmula mágica, o receta probada por pocos, y que una vez
sea conocida, podrán alcanzar las metas más importantes de su vida.
Es por esto por lo que vemos a muchos en una búsqueda
diaria de recetas que acorten el camino al éxito. Lastimosamente este proceso
solo conduce a la pérdida de tiempo valioso.
La respuesta es, y siempre ha sido, los hábitos
diarios que prácticas. Si realmente quieres transformar tu vida, cambia algo
que practiques todos los días.
Es por esto que, si estás buscando buenos hábitos
para alcanzar el éxito, asegúrate que, antes de que se acabe tu día, hayas
dedicado tiempo a las siguientes actividades.
1. Lee mínimo 30 minutos
La lectura es uno de los hábitos diarios que más
cuesta implementar en nuestro día (ya que tenemos mucho qué hacer), pero que
tiene enormes resultados.
Según la Cerlac, en América Latina no
alcanzamos a leer 6 libros al año. Algo preocupante ya que demuestra que no nos
interesa seguir aprendiendo luego de la universidad o colegio, y que preferimos
ver novelas, series y películas en la televisión.
Es normal ver televisores enormes ocupando
el espacio de las bibliotecas.
¿Cómo convertir la lectura en un hábito
diario?
Empieza leyendo una sola página al día, y ve
incrementando de a una página. Lo importante no es la cantidad de información
que recibes, se trata de establecer el hábito y que se convierta parte de tu
rutina.
2. Haz lo importante, no lo urgente
Este es quizás uno de los hábitos diarios menos
practicados por la mayoría de las personas. Vivimos solucionando, y no
proponiendo. Vivimos para mantener nuestro negocio rentable, no
para hacerlo crecer.
En nuestro trabajo enviamos correos, corremos para
preparar informes, para solucionar problemas; y al final de la jornada, nos
quedamos sin tiempo para pensar y para definir qué queremos hacer con nuestra
vida profesional.
Entonces, si bien tienes que cumplir con tu día a día;
destina una hora del día, en la mañana si es posible, para hacer aquello que te
traerá mayores resultados en tu vida y trabajo. Cada día define qué es
lo más importante y asegúrate de realizarlo.
3. Haz ejercicio una hora diaria
El ejercicio te sirve para mantener tu salud física y
darle un equilibrio a tu salud mental y emocional.
El estrés que manejas en tu trabajo, las reuniones y
compromisos, el estar sentado en una oficina todo el día tiene efectos nocivos
sobre tu salud.
Así que comprométete a hacer una hora de ejercicio
diario; puedes caminar, montar en bicicleta, salir a trotar o practicar tu
deporte favorito.
No importa lo que hagas, pero asegúrate de sudar, de
aumentar las pulsaciones y trabajar en tu salud física. Sin dudas, este es uno
de los hábitos saludables más importantes que debes practicar cada
día.
¿Cómo implementar este tipo de hábitos
diarios? Si no tienes una hora, o llegas muy
cansado en la noche, saca así sea 10 minutos para salir a caminar en tu hora
del almuerzo.
Haz pausas activas en tu puesto de trabajo, movilízate
en bicicleta a tu casa. No se trata de convertirte en un deportista de alto
rendimiento, se trata de llevar un estilo de vida saludable.
4. Habla con alguien que admires:
Así sean 10 minutos, habla con alguien que admires en
tu vida.
Puede ser un compañero de trabajo que tomó la decisión
de emprender y tú quieres saber cómo lo hizo. Puede ser alguien que haya
logrado algo en su vida y que tú estés trabajando por ello.
El hecho de rodearte de personas que tienen tus mismos
objetivos, o que han logrado cosas que tú quieres, aumentan tus probabilidades
de lograrlo. Todo se resume en el tiempo que tienes, la manera cómo lo
inviertes y con quién lo haces.
¿Cómo implementar este hábito?
Acércate a esa persona exitosa que admiras y
hazle preguntas concretas; pregúntale cómo lo hizo, como es su historia y
enseñanzas. Con seguridad que te contará con todo el placer del mundo.
5. Planifica lo que harás al día siguiente
Sacar un momento de tu día, puede ser al final de tu
tarde, para pensar que harás mañana te permite tener la tranquilidad de definir
cuáles serán las actividades que tendrán un mayor efecto sobre tus resultados.
A diferencia de esto, cuando vas resolviendo en la
marcha y no tienes una planeación estás llevando una metodología de lo urgente
y no lo importante.
Convierte en un hábito diarios el orden tus
prioridades para el día siguiente. De esta manera administrarás mejor tu
tiempo y sabrás qué es lo realmente importante.
Para comenzar, escribe en un papel, en tu celular o en
las notas de tu computador una lista con las actividades más importantes.
Tampoco se trata de tener 50 actividades, ya que no
tiene sentido planificar cosas que no vas a hacer. Es contraproducente. Más
bien define 5 actividades claves y enfócate en ellas.
6. Recuérdate tu objetivo (propósito) más
importante
Al igual que las actividades más importantes, todos
los días debes tener claro cuál es tu objetivo más importante en tu vida.
Ese objetivo por el cual estás trabajando,
por el cual ahorras, madrugas y trasnochas.
¿Sabes para qué sirven este tipo de hábitos diarios?
Para no perder tu enfoque y entiendas que lo que haces todos los días
contribuye a tu propósito de vida.
Esto evita que seas como esas personas que simplemente
trabajan para cumplir y que se dejan llevar por la vida; sin un rumbo, sin
aspiraciones, sin un norte que los motiva todos los días.
Una buena forma de implementar este hábito diario
sería creando un recordatorio en tu celular que cada mañana te notifique
tu objetivo. Puede ser una alarma que suene a la hora de entrar a tu trabajo y
te recuerde la razón por la cual estas allá y lo que tienes pensado
lograr.
Recuerda que no solo se trata de leerlo, es
cuestión de visualizarlo. Las ideas y pensamientos positivos que
albergas en tu mente influyen fuertemente en la realidad que vives.
7. Expande tu zona de confort haciendo
algo que te da miedo
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo que te
diera miedo, pena y hasta temor? La zona de confort es un lugar muy
cómodo y tranquilo, pero nada crece allí.
Tu crecimiento se encuentra fuera de ella. Y la
persona en la cual te quieres convertir requiere que tú salgas de tu comodidad
y hagas cosas distintas.
Si bien lo que vas a leer suena fácil, y
su implementación no tanto, te reto a lo siguiente:
- ¿Te
da miedo hablarle a la persona de tus sueños? Hazlo hoy.
- ¿Quieres
ese aumento en tu trabajo? Pídelo hoy.
- ¿Quieres
comenzar tu negocio de miedo tiempo? Emprende hoy.
Haz lo que sea necesario por romper esos límites
mentales que has creado y que te impiden trascender. Al final de cuentas,
practicar este tipo de hábitos diarios te benefician principalmente a ti.
8. Ten claras tus cuentas financieras
Hay una lección del dinero muy poderosa que plantea
que «debes cuidar los centavos, pues los millones se cuidan solos».
Muchas veces nuestras finanzas entran en problemas
debido a que sentimos que, esas pequeñas decisiones que tomamos a diario no
tienen un efecto en nuestro bolsillo, cuando la realidad, es que representan un
gran hueco financiero.
Debemos aprender a controlar los gastos y deudas que
tenemos; debemos diferenciar entre las deudas buenas y malas, y controlar
nuestros gastos diarios.
Entonces, si quieres mejorar tus finanzas personales a
largo plazo, te invito que conviertas en un hábito diario revisar esas
pequeñas gastos hormiga que tienes cada día, te aseguro que si
revisas esto, en menos de lo que piensas, tus finanzas tendrán un vuelco
positivo.
9. Dedica 10 minutos de tu día a meditar
La meditación es poderosa, y más cuando entiendes que
su definición es «conocerte a ti mismo».
Lastimosamente muchas personas plantean que no tienen
tiempo para dedicar tiempo a aprender a meditar.
Y es comprensible, pues asumimos que meditar es
quedarnos quietos dos horas al día tratando de controlar nuestros pensamientos
que nunca se quedan quietos.
Sin embargo, no necesitas dedicar todo este tiempo a
la meditación. Con tan solo 10 minutos (y todos tenemos este tiempo al día),
podrás aprovechar los beneficios de la meditación; tales como:
- Mayor
concentración en el trabajo
- Mejorar
tu salud (reduce la presión)
- Aumenta
tu productividad
- Te
permite estar más presente
- Aumenta
tu tranquilidad
- Pensar
con más claridad
- Entre
muchos otros beneficios.
Hoy en día existen aplicaciones, métodos y videos que
te enseñan cómo meditar. En lo personal, me gusta pensar en la meditación como
ese espacio de algunos minutos para quedarme quieto, sentir mi respiración y
ser consciente del momento presente.
10. La magia de pensar en grande y actuar
de inmediato
Por último, debes tener una razón de ser poderosa.
Dicen que si quieres tener millones deberás impactar a millones.
Así que si tu objetivo en la vida va más allá de pagar
cuentas, madrugar a trabajar y jubilarte, deberás tener un propósito en tu vida
que sea poderoso.
Pregúntate, ¿qué huella quieres dejar en
las personas que conoces? ¿en tu trabajo? ¿con tu negocio?
Convierte en un hábito diario pensar en
grande. Sueña en grande. Sin embargo, comienza pequeño.
Aquí te dejo algunas ideas:
- ¿Quieres
inspirar a las personas a hacer lo que les apasiona? Lanza tu blog de
nicho.
- ¿Quieres
ayudar a las comunidades menos favorecidas de tu ciudad? Dona
tu trabajo a una fundación.
- ¿Quieres
motivar a las personas a tu alrededor? Comienza dando el ejemplo de cómo
deben actuar.
No te límites a vivir tus días pensando que mañana
tienes una nueva oportunidad. Vive hoy como si fuera tu último intento, te
aseguro que la calidad de tu vida se verá influenciada positivamente por los
hábitos diarios que practiques y por las decisiones que tomes.
