El autosabotaje es básicamente aquel estado
indeseable en el que nuestra mente se empeña en evitar que logremos nuestros
sueños.
El ejemplo más simple, es la chica que quiere
adelgazar, pero a la primera oportunidad se ve tentada por un pastelillo, y
destruye su dieta.
Sin embargo, a pesar de que este es un grave
problema que le aqueja a muchas personas, pocas de ellas saben que lo padecen.
Tanto así, que cuando realmente estamos saboteando nuestros intentos por
triunfar, racionalizamos de todo tipo de formas, que es la mejor decisión.
«Un solo pastelillo no me va a engordar»,
«Tampoco puedo limitarme a mí misma con mis gustos y deseos» y cosas similares
podría pensar la persona cuyo fin es realmente bajar algunos kilogramos de
peso.
La principal causa del autosabotaje, es la
pérdida de autoconfianza, directamente relacionada con nuestras habilidades. O
en otras palabras, cuando desconfiamos de lo que podemos lograr, nuestra mente
hace lo posible por llevarnos en una dirección diferente.
Las personas muchas veces viven una vida de
«que pase lo que tenga que pasar» y creen que tienen poco control.
Sinceramente, si supieran el poder que llevan dentro, de inmediato cambiarían
su manera de pensar.
Sin duda alguna, todos nosotros hemos vivido
altibajos en la vida, y hemos de alguna manera, desarrollado debilidades y
fortalezas a raíz de lo mismo. Es importante que nunca dejes que las
adversidades tomen control de tu vida, y que mucho menos debiliten tu carácter.
El condicionamiento mental al que se expone
alguien que pasa por una etapa de autosabotaje, es suficiente para evitarle
conseguir el éxito. Cambiar patrones de comportamiento y paradigmas con el
objetivo de superar dicho condicionamiento, no es sencillo.
Es por esto que hoy quiero que conozcas una
manera de superar esta difícil situación, ya sea que la estés viviendo ahora, o
que la desees eliminar de tu horizonte.
Primero, debes comprenderte y aceptarte a ti
mismo, antes de intentar cualquier cosa. Si bien cometes errores, has fallado
en la vida, y de alguna manera u otra te has defraudado, es posible cambiar en
cualquier momento y construir una mejor vida, así que no te castigues como
muchos, no servirá.
Por otra parte, es importante que cuentes con
una mente abierta. Para solucionar este tipo de problemas, estar atento a
nuevas posibilidades te brinda una posición de mayor poder.
También, es necesario que comprendas el poder
de lo positivo. Es mucho más efectivo enfocarte en «Lo Que Puedes Mejorar»; que
en «Lo Que Tienes Mal Dentro De Ti». A pesar de que posiblemente se trate de lo
mismo. Maneja un lenguaje positivo SIEMPRE que hables de ti, así sea contigo
mismo
Hablamos de todo un proceso de introspección profunda, y de autoanálisis.
Y para facilitarte aún más las cosas, aquí hay
una lista de consideraciones importantes para ti:
Reconoce que tienes absoluta responsabilidad
por tu vida, y que nadie más puede tomar decisiones importantes por ti. Es
fundamental que sepas que sea lo que sea que pase, tú fuiste el responsable y
debes asumirlo.
Cada que tomas una decisión que te daña a ti
mismo y sabotea tus intentos por lograr el éxito, estás actuando con base en un
carácter deformado con el tiempo. Identifica cuáles son algunas posibles causas
de dicha deformación y las posibles soluciones.
Desde ahora, identifica los momentos en los que
te dediques a la autocrítica. Cada instante que te encuentres hablando mal de
ti mismo, o tratándote de una manera que no te gustaría que otro te tratara,
detente. Piénsalo muy bien y corrígelo a tiempo.
Luego de descubrir en qué momentos te traiciona
tu mente subconsciente, dedícate a reemplazar lo negativo, con positivo. Si te
sientes mal por caer en esas «tentaciones» que te sacan del camino, piensa en
lo positivo de estar identificando que lo haces en primer lugar. El hacerlo,
implica no ser parte del promedio.
Creo que esta es bastante obvia, pero ¡Ten
presente siempre tus objetivos! nunca olvides aquello que deseas ardientemente,
y mucho menos olvides el Porqué.
Si tienes claro lo que quieres, y mantienes en
tu mente una imagen clara de tus deseos, será inevitable que tu mente empiece a
reprogramarse para ayudarte.
No dejes que el día a día te consuma, la clave
para todo esto es la conciencia, y ésta se adquiere solamente tomando el
control de tu vida, empezando por lo más simple: estudiarte a ti mismo.
